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每豪克普遍肉类食品可食部所含嘌呤(mg)各自为:选共鸡肉140.3 ,选共鸡脯肉137.4,鸡珍1男同志中国CHINA学生38.4,鹅肉138.4,生猪肉132.6,提议烹饪前自来水焯一下或吃烧煮的肉类食品。下列是食材每豪克可食部中所含嘌呤的成分(mg):验出阳性蛤蛎316,验出阳性刀鱼391.6,扁鱼干366.7,乌鱼183.2,蚌蛤426.3,白鲳鱼238,鲶鱼20内地男同志CHINESE106...2.4,瑶柱390,牛肝293.5,小夏辅助大神1538.9,平菇(干)404.9,杜蛎239,鸡肝301.5,海鳗159.5 ,平菇214,猪小肠,262.2,秋刀鱼355.4,猪肝169.5 ,牛肝229,大豆218,大黑豆137.4,猪小肚132.4 ,这种食材全是高嘌呤食材,均应防止进餐。新鮮蔬菜水果是成碱性食物,例呈有益于提升血尿酸排出来 。

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三忌指忌饮用骨头汤和葡萄酒,市第a筛忌吃内脏器官和一些海产品(大部分带壳的海产品),忌吃黄豆 。

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